" Pastāv slepena saikne starp lēnumu un atmiņu, starp ātrumu un aizmiršanu, " saka Milan Kundera savā grāmatā " La Lentezza " (1995). Patiesībā, ja mēs pārtraucām domāt par mūsu labākajām atmiņām, mēs saprotam, ka lielākā daļa no tiem sakrīt ar dzīves brīžiem, ko raksturo miers un miers : vasaras vakars ar draugiem, svētki, svētdiena ģimene, sveču gaisma.
Gluži pretēji, mēs ar prieku neatceramies vai vispār neatceramies brīžus, kuros mums ir pienākums darboties bez apstāšanās vai stresa periodiem.
Neskatoties uz to, mūsu sabiedrība, šķiet, ir virzījusies virzienā, kas aizved mūs tālāk no lēna un mierīga dzīvesveida.
Pārliecināts par konkurētspēju, efektivitāti un produktivitāti, daudzi cilvēki, šķiet, ir „ hiperaktīvi” : viņi turpina strādāt, kad viņi atgriežas mājās, viņi uzskata, ka bezdarbība ir laika izšķiešana, un kopumā viņi ir ļoti uzsvērti.
Let's redzēt, kādi ir priekšlikumi, kuru mērķis ir mainīt šo tendenci un atrast pareizo ritmu, lai apvienotu veselību, labsajūtu, darbu un sociālo dzīvi.
Lēnuma atzinība
Vadošais, kas ir viens no ātrākajiem un agresīvākajiem, šķiet, ir atslēga uz uzņēmējdarbību un sociālajiem panākumiem, bet ir lietas, kas ir jādara lēni, un, ja tās tiek veiktas ar paātrinātu likmi, tās maksā cenu veselības un veselības aizsardzības jomā. laime.
Apsēstība vairāk un vairāk darīt mazāk laika ir kļuvusi par atkarību, tādā elkdievībā, kas liek mums zaudēt labus paradumus attiecībā uz pārtiku, darbu, ģimeni, sociālo un pat seksuālo dzīvi.
Šīs ir dažas no idejām, ko 2004. gadā Kanādas žurnālists un rakstnieks Carl Honorè pauda savā visizdevīgākajā " Lēnuma slavēšanā " (" Slavē lēni: kā pasaules mēroga kustības izaicina ātruma kultu " sākotnējā versijā).
Autora piedāvājums ir aicinājums līdzsvarot "turbokapitalisma" pārmērības, palēninot aktivitāšu tempu un, galvenokārt, apzināti mainot virzienu: nebaidoties no neaktivitātes .
Desmit gadus pēc šīs grāmatas publicēšanas Itālijas neirobiologs Lamberto Maffei, bijušais CNR Neiroloģijas institūta direktors, raksta tāda paša nosaukuma eseju. Tā ir vēl viena " lēnuma slava " (2014), kas atspoguļo iespējamo sekas, ko radīs pāreja no lēnas domas uz strauju domu, ko izraisījusi jaunās tūkstošgades dīvainā dinamika.
Divu tekstu ar tādu pašu nosaukumu publicēšana ir nozīmīga, un to var uzskatīt par zināmas eksistenciālas, filozofiskas un sociālas neuzticības zīmi vēsturiskā perioda laikā, kurā dominē e-pasta, paziņojumu un atgādinājumu ielaušanās pat brīvā laika brīžos .
Radošs neveiksmes, padomi neko nedarīt
Laika slimība: saikne starp neprātu un veselību
Arī medicīnas jomā tiek atspoguļota saikne starp laika uztveri, frētisko dzīves ritmu un veselību. Saskaņā ar ASV ārsta Larry Dossey teikto, apsēstība ar laiku var būtiski ietekmēt mūsu veselību, veicinot viena no galvenajiem nāves cēloņiem, sirds slimībām.
Vienā no savām grāmatām " Kosmoss, laiks un medicīna " Dosseja aicina šo slimību uzskatīt par pārliecību, ka jums nav pietiekami daudz laika un ka jums ir nepieciešams "pedālis" ātrāk un ātrāk, lai saglabātu ātrumu, ko nosaka īss laiks līdz pieejama.
Slimības un traucējumi, ko izraisa frenetiskie ritmi, ir daudz, tostarp trauksme, bezmiegs, depresija, hipertensija, aptaukošanās, kuņģa-zarnu trakta, dermatoloģiskie un sirdsdarbības traucējumi līdz pat galējam nāves gadījumam.
Karoshi: dramatiska realitāte, kas domā par to
Mita Dirana, 24 gadus vecā Indonēzijas meitene, strādāja reklāmas aģentūrā, kas katru dienu strādā virsstundas. Gandrīz vienmēr viņš atnāca mājās, lai drīz pēc tam dotos uz darbu. Kādu dienu, 2013. gadā, viņš raksta uz čivināt, ka viņš strādāja 30 stundas pēc kārtas un pēc dažām stundām nomirst no sirdslēkmes.
Mitas vēsture ir saistīta ar citu tūkstošiem cilvēku no realitātes, kas pazīstama kā "Karoshi", japāņu termins, ko var pārvērst kā nāvi pārmērīgas darba dēļ . Arī daudzi Āzijas un Eiropas valstis ir atzinuši daudzus nāves gadījumus, kas saistīti ar pārslodzi . Ķīnā, kur šo fenomenu sauc par " guolaosi ", Ķīnas komunistiskās jaunatnes līgas ziņojumā ziņots par vairāk nekā 600 000 cilvēku, kas gadā nomira no stresa, kas saistīts ar darbu . Lietas ir reģistrētas arī Eiropā, no kurām vislabāk zināms ir 21 gadus vecs zēns, kurš nomira pēc 72 stundām nepārtraukta darba Merrill Lynch bankas Londonas filiālē.
Ņemot vērā šo realitāti valstīs, kurās ražošanas līmenis ir novedis pie cilvēkiem, lai atbalstītu darba modeļus, kas pārsniedz cilvēka iespējas ar dramatiskām sekām veselībai, mums ir jāpārvērš mūsu acis uz mūsu sabiedrību un mūsu dzīvi, jāatspoguļo ceļš, ko mēs izmantojam, un uzdot sev jautājumu, vai mēs arī nesasniedzam šo bīstamo slieksni.
Mēs varētu sākt domāt par mazām lietām, jautājot sev, vai, piemēram, viedtālruņi, kas vienmēr ir un ir savienoti - nevis vienkāršotu mūsu dzīvi, viņi nenoveda mūs uz dzīves stilu ar arvien nedabiskākiem ritmiem, pārtraucot mūsu dīkstāves mirkļus un pakāpeniski ierobežojot laiks, ko mēs veltām veselīgām aktivitātēm ķermenim un prātam.
Atkal atklāt lēnuma priekšrocības var būt veselīgākas dzīves atslēga, kas respektē mūsu kā cilvēka robežas.
