Galvassāpes un kakla: attiecības un terapija



Daudzi sūdzas par "kaklu". Un par laimi, varētu teikt. Jā, jo sāpes dzemdes kakla traktā tiek sauktas par dzemdes kakliņu pareizajā medicīnas leksikos, un tā ir sāpes, kas var būt pēkšņas un intensīvas, kā arī apdraud kakla virpošanu un locīšanu.

Let's redzēt, kādi ir iespējamie cēloņi un attiecības ar galvassāpēm .

Dzemdes kakla sāpes un galvassāpes

Traumas gadījumā, protams, ir ieteicams nekavējoties iejaukties, imobilizēt kakla mugurkaulu un sekot ortopēdam, fizioterapeitam, chiropractor vai osteopātam. Traumas gadījumā iejaukšanās ir pēkšņa, īpaši, ja rodas galvassāpes un slikta dūša.

Bet ko vajadzētu darīt, ja galvassāpes parādās epizodiski, un arī kakls sāp alternatīvos posmos, bet laika gaitā atkārtojas? Tas varētu būt hronisks dzemdes kakla vēzis, ko izraisa spriedzes uzkrāšanās, kas abas ir saistītas ar muskuļu joslām, gan nervu sistēmai, gan emocionālajam līdzsvaram (nejauši mēs runājam par vēdera sāpēm).

No otras puses, ja sāpes skar roku vai roku, nervu vai nervu sakne ir tieši iesaistīta, un ir lietderīgi veikt īpašu pārbaudi.

Visbeidzot, gadījumā, ja ir sāpes tikai tad, ja tiek veiktas virpas, rodas locītavu slēdzenes un situācija ir sliktāka ar mitrumu, tas var būt kakla osteoartrīts.

Limfātiska ārstēšana pret kakla sāpēm un galvassāpēm

Limfātiskā masāža, ja tā ir labi veikta, ir brīnišķīga tehnika, lai mazinātu sāpes un ļautu enerģijai atgriezties kakla rajonā, kas var izraisīt hroniskas galvassāpes.

No muguras muguras augšdaļas līdz septītajai dzemdes kakla daļai ir ļoti svarīgas "ūdenskrātuves", kas limfātiskās ārstēšanas laikā tiek pakļautas pieskārienam, simetriskām sūknēšanas un gaismas manipulācijām, maigām vibrācijām.

Kakla limfmezgli ir limfātisko kanālu tvertne, kas nāk no galvas limfmezglu apļa un rīkles, barības vada, balsenes, trahejas, palatālā velvju un vairogdziedzera zonas; tie visi atrodas priekšā un ir sadalīti dziļi un sekli.

Faktiski kakla sāpju gadījumā tā ir efektīva ārstēšana, jo tā novērš bloķēšanu un sastrēgumus limfātiskā līmenī, kas bieži izraisa galvassāpes un citus simptomus, kas saistīti ar neefektīvu toksīnu iznīcināšanas mehānismu.

Mēģiniet dabiskus pretiekaisuma līdzekļus dzemdes kakla galvassāpēm

Ajūrvēdas masāža pret kakla sāpēm un galvassāpēm

Vēl viena ļoti noderīga ārstēšana ir ajūrvēdas masāža : klasiskajā abhjajas ajurvēdas masāžā ir īpaši manevri, kas mazina kakla sāpes.

Tomēr dzemdes kakla kaula īpašo masāžu sauc par greevu (kaklu) plašu (savākt, turēt). Ajūrvēdas operators izmanto miltu un garšaugu maisījumu, kas tiek likts uz kakla apļveida veidā, it kā izveidotu nelielu baseinu; šis baseins ir piepildīts ar siltu ārstniecisku eļļu uz noteiktu laiku, kas nepieciešams, lai tas iekļūtu audos.

Gan šīs pēdējās ārstēšanas, gan klasiskās abhjangas gadījumā ir labi veikt pirmās sesijas ar noteiktu regularitāti .

Stiprināt dzemdes kakla paravertebrālo

Neatkarīgi no disciplīnas, ko jūs darāt, vai tas būtu Feldenkrais, posturālā vingrošana, pilates, joga, maiga vingrošana, meridiāna stiepšanās, tai chi chuan vai tamlīdzīgi, jebkurš vingrinājums, kas saistīts ar krūšu kaklu, jāveic lēni un maigi, izvairoties no pēkšņas kustības vai piespiešanas pārāk daudz spriedzes.

Dzemdes kakla trakta treniņa mērķis, neatkarīgi no disciplīnas, ir atbrīvot stīvumu, atslābināt muskuļus, uzlabot stāju, mazināt sāpes.

Kopā ar kakla vingrinājumiem ir ieteicams veikt kustības, kuru mērķis ir atvieglot plecu spriegumu un muguras augšējo daļu, mobilizējot plecu locītavas. Ievērojiet, vai žoklis ir atvieglots vai nav, un ir ļoti svarīgi, lai zobi netiktu nostiprināti.

Atcerieties, ka labs veids, kā "atbrīvot kaklu" ir stiprināt vēdera dobumu, bet pat šajā gadījumā jums vajadzētu izvairīties no dzemdes kakla trakta uzsvēršanas, kas bieži notiek treniņos, kas tiek veikti trenažieru zālē bez uzraudzības. Dzemdes kakla traktam vienmēr jāpaliek garam un neitrālam, un vēdera darbs jāpiešķir dziļajiem muskuļiem.

Kā atbrīvoties no galvassāpēm?

Iepriekšējais Raksts

Taragons, īpašības un priekšrocības

Taragons, īpašības un priekšrocības

Tarragona raksturojums Tarragons ir zālaugu augs, ko izmanto gan ēdienu pagatavošanai virtuvē, gan kā dabisku līdzekli . Tās zinātniskais nosaukums ir Artemisia drancunculus, lai gan to parasti sauc par estragonu kā populāru vārdu. Iekārta ir mazs krūms, kas ir atzīts par garām un garām lapām, kas pieskaras konkrētai smaržai, ko sniedz ēteriskās eļļas, kas satur šo aromātisko augu. Tās ziedi ir nelieli un...

Nākamais Raksts

Uzbudināmā resnās zarnas ārstēšana ar pienskābes baktērijām

Uzbudināmā resnās zarnas ārstēšana ar pienskābes baktērijām

Laktācijas fermentus izmanto kairināto resnās zarnas dēļ, ņemot vērā šo mikroorganismu spēju atjaunot zarnu darbību, labvēlīgi ietekmējot baktēriju floru. Kairinošs zarnu sindroms ir pazīstams arī kā nervu vai spastisks kolīts, jo to visbiežāk izraisa smags psihiskais stress un izpaužas smagos vēdera krampjos. Kairinātu zarnu sindro...