Pašaizsardzība vai pašaizsardzība ir spēja sevi aizstāvēt pret agresiju vai zināt, kā pārvaldīt (vai izvairīties) strīdu (ne vienmēr vardarbīgu) starp personām, kuras dažādu iemeslu dēļ var nonākt pretrunā.

Kas ir personiskā aizsardzība

Atzinums ir ļoti izplatīts, ka pašaizsardzība ir tikai metožu un mācību kopums, kas paredzēts pretinieka nolaišanai, pirms viņš to dara. Patiesībā pašaizsardzība ietver gan fiziskās metodes aizsardzībai pret agresiju, gan dziļu kognitīvo darbu psiholoģiskā un preventīvā attieksmē.

Dažiem labākā uzvara ir tā, kas iegūta bez cīņas ; tas ir, kamēr pastāv iespēja pamatot, pārdomāt, apspriesties ar citu aktīvo tēmu par radušos situāciju, tad nav vajadzības cīnīties, izmantojot vardarbību. Šajā sakarā labs treniņš pašaizsardzības trenažieru zālē / skolā noteikti radīs reālus ieguvumus konflikta gadījumā, jo tas ir nepieciešams, lai iegūtu žestus un labu fizisko sagatavošanu.

Pašaizsardzībā ir jāapsver trīs galvenie elementi: profilakses, tehnikas un tās prāta attieksmes ; tas ir, ka aizstāvja garīgā attieksme ir izšķiroša aizstāvības panākumiem.

Profilakse ir pašaizsardzības pamatjēdziens, un tāpēc tas ir iekļauts tehniskajos pētījumos. Novēršana palīdz izvairīties no nevajadzīgas riska situācijas personai . Tas var šķist acīmredzams, bet bieži vien šo koncepciju nesaprot tie, kas tuvojas pašaizsardzības skolai pirmo reizi. Šajā jomā var pieņemt arī vārdu „Profilakse ir labāka par ārstēšanu”.

Pašaizsardzība: Chischòu metode

Chischòu pašaizsardzības metode ir daudznozaru tehniska programma, kas paredzēta, lai tās praktiķiem nodrošinātu derīgu aizsardzības sistēmu, kuras pamatā ir elastīguma un atbilstības principi. Tas ir sabalansētā visefektīvāko paņēmienu sintēze, kas iegūta no kaujas disciplīnām, kas vērstas uz Kišču aizstāvību, pārveidojot agresora izmantotās enerģijas uz savu labumu. Pašaizsardzība, saskaņā ar metodi, tiek uzskatīta par visiem piemērotu profilakses kultūru, zināšanām par riskiem un vardarbību, ja aizsardzības mākslas pētījumā vispirms ir jāapzinās savas robežas, spējas un spējas. pašapziņa. Saskaņā ar metodi Chischò preventīvās apziņas attieksme pret jebkuru uzbrukumu sākas no divām būtiskām filozofijām:

1) Esiet gatavs

2) Metode tiek izmantota tikai aizstāvībai un nekad par pārkāpumu

Visām Chischòu metodēm ir kopīga izpildes un efektivitātes vienkāršība.

Ir svarīgi, lai aizsardzības metode ieiet tās personas fiziskajā atmiņā, ti, tā ir jāveic spontāni; metodi nedrīkst domāt, tas ir jāveic un taisnīgi, it kā ķermenis reaģētu ar instinktu.