Ikdienas rutīnas mums bieži rada dzīvesveidu, kuras dēļ mums ir tendence ignorēt mūsu veselību.

Ilgstoša saules gaismas iedarbība, cigarešu smēķēšana, alkohola lietošana ir faktori, ar kuriem mēs pastāvīgi saskaramies un kuriem ir diezgan nozīmīga ietekme uz mūsu ķermeni. Viens no tiem ir oksidatīvā stresa palielināšanās.

Kas ir oksidatīvais stress?

Runājot par oksidatīvo stresu, mēs atsaucamies uz patoloģisku stāvokli, kas saistīts ar oksidējošo ķīmisko vielu likvidēšanas procesa trūkumu, kas apdraud dzīvā organisma šūnu pareizo fizioloģisko aktivitāti.

Ir svarīgi saglabāt līdzsvaru starp oksidējošām sugām un aizsardzības sistēmām, lai nodrošinātu veselīgu ķermeņa stāvokli.

Ja tas nenotiek, palielinās ROS (reaktīvo skābekļa sugu) koncentrācija, salīdzinot ar normālām vērtībām, kas ietekmē pašas šūnas funkcijas un struktūru, izraisot radikālu ķēdes procesu: šūnu bojājumiem ir sekas uz audiem, kas savukārt apdraud orgānu un tādējādi arī visa organisma darbību.

Jāatzīmē, ka ROS ir apdraudējums tikai tad, ja tie ir pārāk lieli, jo, ievērojot noteiktas vērtības, tie palīdz regulēt dažus procesus, kas ir nepieciešami pareizai organisma funkcionēšanai.

Kādas ir oksidatīvā stresa sekas?

Daudzas patoloģijas, kas rodas oksidatīvo sugu skaita pieauguma un antioksidantu aizsardzības sistēmu vājināšanās dēļ:

> Ateroskleroze;

> Cukura diabēts;

> Parkinsona slimība;

> Čūlainais kolīts;

> Metabolisma slimības;

> Alcheimera slimība;

> Iekaisuma slimības;

> Hepatopātijas;

> Audzēji.

Turklāt pārmērīga brīvo radikāļu klātbūtne var samazināt seksuālās darbības kvalitāti, spēju koncentrēties un iegaumēt, kā arī izraisīt brūču un plankumu parādīšanos uz ādas .

Kādas slimības var izraisīt oksidatīvo stresu sievietēm?

Oksidatīvais stress var būt daudzu slimību cēlonis, kas skar sievietes dažādos dzīves posmos, sākot no pusaudža līdz postmenopauzes periodam. Īpaši pēdējās laikā ir būtiski saglabāt pareizo fizioloģisko līdzsvaru starp oksidējošo vielu ražošanu un likvidēšanu, lai pēc iespējas aizkavētu novecošanās ietekmi.

Auglīgajā vecumā, ja tiek izmantoti perorālie kontracepcijas līdzekļi, oksidatīvā stresa pastiprināšanās iespējas palielinās eksponenciāli, liekot sievietei komplikāciju riska priekšā asinsvadu līmenī .

Starp patoloģijām, ko izraisa oksidatīvs stress sievietēm, mēs atrodam endometriozi, hronisku gļotādas iekaisumu, kas aptver dzemdes iekšējo audu, un policistisko olnīcu sindromu, kas izpaužas kā neregulāra menstruālā cikla un 90% kulminācija. par neauglību.

Menopauzes laikā ar neuroaktīvo amīnu ražošanas samazināšanos un BDNF neirotrofisko faktoru, kam seko miega traucējumi, uzbudināmība, depresija un nogurums, samazinās C vitamīna un tiolu daudzums, kas veicina oksidējošu nelīdzsvarotību: tas izraisa palielināšanos. aterosklerotisko slimību, tahikardijas, pietvīkuma un vazodilatācijas biežums .

Papildu komplikāciju rada kaulu masas vājināšanās, ko izraisa ROS pārmērīga klātbūtne, kas novērš osteoblastu diferenciāciju.

Kā samazināt oksidatīvo stresu?

Mūsu organisms ir aprīkots ar kompleksu antioksidantu aizsardzības sistēmu, kas darbojas šūnā un ārpus tās, pateicoties glutationa, ubiquinone, alfa lipoīnskābes, katalāzes, superoksīda dismutāzes iedarbībai un C vitamīna, E integrācijai., karotinoīdi un polifenoli.

Lai saglabātu pareizo oksidatīvo līdzsvaru, ieteicams samazināt cigarešu smēķēšanu , narkotiku lietošanu un rentgenstaru iedarbību, bet papildus dažu ikdienas piesardzības pasākumu pieņemšanai derīgs risinājums, lai ierobežotu oksidatīvā stresa ietekmi, ir pieņēmums antioksidantu piedevām .

Ja ķermenis vien nevar tikt galā ar nelīdzsvarotību starp ROS un aizsardzības sistēmu, ieteicams izmantot papildinājumu ar Moringa oleifera, kas, šķiet, ir super pārtikas produkts ar augstāko dabā sastopamo antioksidantu saturu.

Moringa oleifera, faktiski, bagāta ar C vitamīnu, palīdz samazināt ROS koncentrāciju un līdz ar to nopietnas sekas uz mūsu ķermeņa veselību.

Lasiet arī Seed in seed, antioksidanti par excellence >>