Cieša saikne starp miega traucējumiem un erekcijas disfunkcijām, jo īpaši vīriešiem, kas vecāki par 50 gadiem, ir zināms jau kādu laiku. Viens no erekcijas problēmu cēloņiem ir miega stundu trūkums vai slikta miega kvalitāte, piemēram, miega pārtraukšana, ko izraisa nakts pamošanās, krākšana vai miega apnoja.

Nesenais pētījums (1) ir pierādījis arī pretējo attiecību, proti, vīriešiem ar erekcijas deficītu ir liela varbūtība, ka viņiem ir miega traucējumi, pat ja viņi par to nav informēti.

Erekcijas problēmas esamība ir signāls, kas norāda uz nepieciešamību izpētīt miega kvalitāti un iespējamās problēmas šajā jomā.

Miega kvalitāte un problēmas ar erekciju, cēloņi

Tradicionālā ķīniešu medicīna izskaidro iemeslu ļoti vienkāršā veidā. Cilvēka seksuālā enerģija ir saistīta ar ūdens elementa enerģiju un jo īpaši Reni meridiānu .

No dažādām funkcijām TCM izpratnē nieres ir svarīgas enerģijas sēdeklis. Ja dzīvības enerģija ir zema, slimības vai pārmērīgas noguruma dēļ, nieru enerģija ir zema un tāpēc arī seksuālā enerģija ir. Slikta miega kvalitāte negatīvi ietekmē nieru enerģiju un līdz ar to arī seksuālo enerģiju.

Lai to izskaidrotu vairāk fizioloģiskā izteiksmē, ir nepieciešams doties vairākus tūkstošus gadu atpakaļ. Tajā laikā seksuālā darbība nebija paredzēta izklaides nolūkiem, bet galvenokārt bija saistīta ar dzemdībām .

Daba mums ir nodrošinājusi mehānismus, lai veicinātu dzemdību vispiemērotākajos brīžos un izvairītos no tā, kad apstākļi nav ideāli. Zems enerģijas līmenis norāda uz mazāk piemērotu brīdi, lai izveidotu : piemēram, tie varētu nozīmēt, ka bija bada periods vai nenovēršamas briesmas, vai migrācija nomadu populācijās, visas situācijas, kas nav piemērotas, lai piešķirtu resursus jaunam dzimušajam.

Šā iemesla dēļ cilvēka ķermenis, kas atrodas dziļā noguruma situācijā, cenšas atturēt no dzimšanas, samazinot seksuālo vēlmi un / vai izvairoties no erekcijas . Nav svarīgi, vai seksuālajai aktivitātei tagad ir tikai atpūtas mērķis: mūsu fizioloģija tika veidota ar mērķi izaudzēt un mūsu organisms darbojas ar šiem kritērijiem.

Ilgstošs miega trūkums liek ķermenim dziļā noguruma stāvoklī, un tāpēc tas negatīvi ietekmē erekciju. Ķermenim nav pietiekama spēka, lai atbalstītu seksuālo aktivitāti, kā arī spermatozoīdu un sēklas šķidruma radīšanu, kas izdalās ar ejakulāciju.

Nav pārsteidzoši, ka viens no efektīvākajiem līdzekļiem, lai cīnītos pret erekcijas disfunkciju, ir ļaut organismam atgūt enerģiju . Lai sasniegtu rezultātus, no vienas puses, ir nepieciešams uzlabot atpūtu, piemēram, palielinot miega kvalitāti vai daudzumu, un, no otras puses, samazināt darbības, kurām nepieciešami lieli enerģijas izdevumi, piemēram, saistību vai saistību pārmērīga uzlikšana.

Miega un erekcijas disfunkcija: pretējās attiecības

Bet tur ir vairāk: daži cilvēki cieš no miega traucējumiem, neapzinoties to . Ir loģiski, ka tie, kas gulēt naktī un nevar aizmigt, acīmredzot apzinās savas problēmas.

Bet tie, kas cieš no miega apnojas, gandrīz nekad to neapzinās . Tāpat kā tiem, kam nakts laikā ir sadrumstalota miegs ar daudziem mikrokrāpumiem, bieži vien viņi par to nezina. Viņš neapzinās, ka viņš slikti guļ un ka tas apdraud dzīves kvalitāti un labsajūtas sajūtu dienas laikā.

Tāpēc ir īpaši svarīgi pievērst uzmanību signāliem, kas var liecināt par miega traucējumu klātbūtni, un nesenais pētījums (1) ir parādījis, ka erekcijas problēmas sākums ir viens no šiem signāliem .

Pētījumā tika pārbaudīts vīriešu skaits, kas vērsās pie ārsta erekcijas problēmas risināšanā: šie vīrieši tika pārbaudīti, lai diagnosticētu iespējamos miega traucējumus, un izrādījās, ka proporcionāli viņi cieta daudz vairāk nekā vīriešiem bez erekcijas disfunkcijas. Un interesantākais ir tas, ka daudzi no viņiem to nezināja.

Ko tas viss nozīmē? Kad cilvēks sāk saskarties ar grūtībām, lai iegūtu erekciju vai to turētu, viņam nekavējoties jāsniedz daži jautājumi par viņa miegu .

Piemēram, tas varētu veikt eksāmenu, ko sauc par polisomnogrāfiju, kas mēra miega parametrus visai naktii, cita starpā noder, lai noskaidrotu, vai Jums ir miega apnoja. Vai vismaz viņam būtu jāuztur miega žurnāls un jāanalizē to ar speciālista palīdzību.

Bieži vien no erekcijas disfunkcijas cēloņiem rodas no nepietiekamas atpūtas kvalitātes. Atjaunojot pareizu miega režīmu, bieži ir arī ieguvumi erekcijai.

Tommy Serafini

(1) BJU Int. 2017 decembris, 120 (6): 855-860. doi: 10.1111 / bju.13961. Epub 2017. gada 8. augusts

Miega traucējumi pacientiem ar erekcijas disfunkciju.

Kalejaiye O1, Raheem AA1, 2, Moubasher A1, Capece M1, McNeillis S1, Muneer A1, Christopher AN1, Garaffa G1, Ralph DJ1.

Kredīta fotoattēls Cathy Yeulet