Cik daudz jūs tiešām zināt par vēderu? Mūsdienās gandrīz visi ir veikuši vismaz vienu reizi dažus testus par neiecietību, bieži diemžēl samaksājot labu naudu un atgriežoties mājās ar pudelēm ar svētu ūdeni, kas acīmredzami nedarīs nekādu brīnumu.

Pēdējā laikā populārākā problēma, šķiet, ir saistīta ar vēdera uzpūšanos, un tāpēc visi meklē vaininieku: vai tas būs stress? Vai tā būs neiecietība? (kas tad lielākā daļa cilvēku pat ļoti labi nezina, ko tas īsti nozīmē).

Es vēlētos vismaz reizi, kad kāds man jautāja tieši pretējo, un tas ir: "kāpēc mans vēders nenotiek?"

Šis kungs ir jautājums! Tas ir pareizais jautājums! Jūsu vēders uzpūst, jo tas reaģē, jo tas jums saka klausīties!

Pieņemsim, ka tur ir fantastisks orgāns, zarnas: to sauc par "enterālo smadzenes", meklējiet Google vai pat labāk lasīt grāmatas par šo tēmu, jautājiet sev, kā jūs strādājat, pirms paskatās ārā un jautāt sev, vai izmantojat savu ķermeņa pareizajā veidā.

Ja jūs iegādājaties Ferrari un jūs dīzeļdegvielu uzliekat, tad nevarat doties uz elektriķi, lai pajautātu, kāpēc automašīna nedodas! Šis princips ir vienāds. Jūsu vēders uzbriest, jo par laimi jums ir sava veida "drošības sistēma", kas kalpo, lai saglabātu tevi, jums nav jāmēģina klusēt, jums ir jāmācās dekodēt to, ko tā lūdz no jums. Izslēdziet patoloģiskos apstākļus ar atbilstošu kontroli (no ārsta nevis no svēta cilvēka aiz mājas) un pēc tam veltiet sevi mācībām.

Jums ir bezjēdzīgi mēģināt norīt visus to, ko facebook norāda jums, vai ka jūs varat atrast tenkas laikrakstos, gluži pretēji: dažreiz tas var būt arī bīstams, jo dabisks nenozīmē, ka „man neko nedara neko”.

Katram no mums ir savs individuālais līdzsvars, katram cilvēkam saistībā ar savu sociālo, personīgo un emocionālo kontekstu ir vajadzības, kas var pozitīvi vai negatīvi regulēt savu labklājību un veselību: vai tiešām vēlaties risinājumu? Efektīvs risinājums tomēr zina, ka tas nozīmē vairāk vai mazāk radikālas pārmaiņas, vai esat gatavs to risināt?

Es jums jautāju, jo ļoti bieži es atrodos tādu cilvēku priekšā, kuri ir gatavi dzert visu, kas ir mistisko pudeļu iekšienē, ko apkalpo tas, kurš zina, kas, bet viņi absolūti nevēlas mainīt komatu ikdienas paradumos, pat ja tie ir acīmredzami nepareizi un kaitīgi.

Tūkstoš uzturs, kam ir taisnība?

Vēl viens mūsu dienas modes veids: diēta. Skaidrs, ka ikviens aizstāv savu Svēto Grālu, un tāpēc ir izveidotas pilnīgi atšķirīgas un pretējas frakcijas, kas bagātinātas ar sekotājiem vai apgaismotu katru dienu, bet kam ir taisnība? Vai drīzāk kāds ir īsti un neizbēgami labi? Nē, protams, ne tikai tie, kas tic vērtībām un līdzsvara svarīgumam, var justies pareizajā ceļā, jo līdzsvars ir nepārtraukts pētījums, tas ir adaptācija, tā ir izaugsme un diemžēl tie, kas kļūst par absolutistiem, zaudē šo ceļu.

Aizmirstiet rūpnieciskos pārtikas produktus, cik vien iespējams, atgriezieties mazliet un neaizklājieties aiz īsa laika attaisnojuma, neizmantojiet tofu, ja nezināt, kāpēc jūs to ēdat, atstājiet malā no seitan vitel tonné, sabalansēta uzturs nav tas nav līdzsvars.

Iemācieties ievērot pārtiku un sevi, daudzumu un kvalitāti, iemācīties ievērot dzīvi, jūsu un citus, un jums vairs nebūs jāmeklē neko, jo tas būs tas, kas jums patiešām ir nepieciešams, lai jūs atrastu.

Kāpēc paļauties uz papildu terapiju, ja viss ir tik vienkārši?

Tā kā spēja uzklausīt ir zaudēta, jo, šķiet, ir kļuvis par neatrisināmu mīklu, jo, kad esiet laiks, lai kopā ar sevi, lai klausītos, būtu obligāta, šodien tā tiek uzskatīta par socializācijas traucējumu.

Papildu terapeits nav ārsts, viņam nav nodoma to aizstāt, es nekad nenoguršu no tā atkārtošanas: viņš ir profesionāls personāls, kura vienīgais mērķis ir sniegt jums vajadzīgās norādes, lai izmantotu jau esošos rīkus, lai justos labi ar sevi un citiem.

Un vēders uzbriest?

Es nesniegšu jums risinājumu, jo šajā kontekstā man nav iespējams; kā es paskaidroju, nav burvju pieskāriena vai dzirnavām, kas var nocietināt vēderu vai gurnus ar burvību, jo vispirms jums ir jājautā savam ķermenim, kāpēc tā reaģēja un ko.

Es nevaru jums sniegt atbildi, kas būtu labs ikvienam, jo ​​katram no jums jautājums ir atšķirīgs, bet, ja maz, ko man izdevās jums pastāstīt līdz šim, ir ieinteresējis jūs vai kaut kā jūs atrodat, es priecājos dzirdēt jūsu individuālos pieprasījumus lai palīdzētu jums atrast labāko veidu.