Maksts bumbas ir labklājības instrumenti, ko iesaka visām sievietēm, kas vecākas par 30 gadiem. Bet kā jūs atradīsiet savu ceļu ap daudziem pieejamajiem geiša bumbiņām? Kā identificēt vispiemērotākās jūsu iegurņa grīdas ? Lūk, kā izvēlēties vislabākās maksts bumbas pēc vecuma.
Maksts bumbas: prieks un labsajūta no trīsdesmit gadu vecuma
Nav šaubu, ka, palielinoties paredzamajam dzīves ilgumam un uzlabojoties dzīvesveidam, trīsdesmit gadu vecumā bieži parādās (un viens jūtas) kā divdesmitajos gados.
Taču ir vienlīdz taisnība, ka bioloģiski pāreja uz "nobriedušu" vecumu ir jūtama mūsu ķermenī, it īpaši jutīgās zonās, piemēram, iegurņa grīdā. Tāpēc maksts bumbiņu izmantošana ir svarīga jau no trīsdesmit gadu vecuma .
Šajā posmā mērķis nav atgūt zaudēto toni, bet saglabāt pašreizējo . Jūs varat vienkārši izmantot "klasiskās" geisha bumbiņas, piemēram, LELO Moon Beads, kad jūs pāris reizes nedēļā staigājat 20/30 minūtes.
Lai pārbaudītu jūsu perineum sasprindzinājumu, varat sākotnēji izmantot vieglāku bumbiņu pāru: ja viņi paliek stāvoklī, neslīdot prom, jūs varat palielināt svaru, līdz sasniegsiet smagāko bumbu kombināciju. Kā jūs sapratīsiet, vai treniņš darbojas? Galvenais rādītājs būs jūsu orgasmu intensitātes palielināšanās!
Pirms un pēc grūtniecības: atgūstiet perineum toni
Grūtniecība nav stingri saistīta ar sievietes vecumu, bet tas ir vēl viens sievietes dzīves pārejas brīdis, kurā ir svarīgi rūpēties par perineum.
Bērna svars un izmaiņas mātes ķermenī un pozā faktiski galvenokārt ir iegurņa grīda, kas piegādes laikā būs vēl vairāk iesaistīta.
Tāpēc, ja domājat par bērnu, ļoti svarīga ir iegurņa vingrošana. Ir arī maksts bumbas, piemēram, Imtoy Candy Kegel Ball, kas jāizmanto kopā ar lietotni, kas liks jums soli pa solim caur vispiemērotāko iegurņa apmācību.
Grūtniecības laikā ir svarīgi turpināt iegurņa vingrošanas mērķa vingrinājumus (ģeisha bumbiņu lietošana grūtniecības laikā ir jānovērtē ar ginekologu), un gala posma fāzē ir iespējams, patiešām, ļoti ieteicams atsākt ar maksts bumbiņu izmantošana. Geisha bumbas palīdzēs iegurņa muskuļiem atgūt spēju slēgt līgumus un atpūsties, atjaunojot maksts un tūpļa normālu darbību.
Izlasiet arī DIY iegurņa vingrošanu: ne tikai Kegel vingrojumus >>
Menopauze: maksts bumbas iegurņa atjaunošanai
Maksts bumbiņu izmantošana, kā redzams, ir vēlama visā pieaugušo dzīvē, īpašu uzmanību pievēršot "jutīgajām" fāzēm. Tāpat kā grūtniecība, dzemdības un, protams, menopauze .
Menopauzes izraisītā hormonālā atveseļošanās kombinācijā ar progresējošiem gadiem īpaši ietekmē perineumu, kam ir tendence uzņemt un atstāt vietu vairākiem simptomiem, kas ir vairāk vai mazāk akcentēti. No urīna nesaturēšanas, fekāliju nesaturēšanas, maksts vai urīnpūšļa prolapss: dažāda intensitātes traucējumi, kas būtiski ietekmē sieviešu labklājību.
Lai ierobežotu tās rašanos, būtu ieteicams novērst perineal muskuļu sagrūšanu, apmācot tos pirmsmenopauzes periodā, bet, ja esat bijis slinks (vai slikti informēts jūsu ginekologs vai ģimenes ārsts, kā tas diemžēl bieži notiek), nav par vēlu.
Iegurņa iegurņa atjaunošanai ieteicams papildus maksts bumbām izmantot arī maksts konusus, kas ļauj vēl vairāk pakāpeniski un pakāpeniski modulēt iegurņa pārkvalifikāciju un elektrostimulatorus: pateicoties mazajiem elektriskajiem impulsiem, iegurņa muskuļi mēdz noslēgties un atpūsties, ar "pasīvo" treniņu, kas atjaunos tās funkcionalitāti.
