Kad spermatozoīds un oocīts satiekas dzemdē, kas izraisa zigotu, tad dzimušās personas fizisko sastāvu ( Prakriti ) lemj Doshas, kas tajā laikā dominē. Galvenie faktori, kas ir atbildīgi par Prakriti, ir četri:
1 Paternālais faktors.
2 Mātes faktors.
3 Dzemdes apstākļi un sezona.
4 pārtikas produkti, ko māte ir lietojusi grūtniecības laikā.
Konstitūcija pavada indivīdu uz mūžu un nekad nemainās.
Ir septiņi konstitūciju veidi vai Prakriti:
1. Vata
2. Pitta
3. Kapha
4. Vata-Pitta
5. Pitta-Kapha
6.Vata-Kapha
7. Vata-Pitta-Kapha (kurā trīs došas ir līdzsvarā)
Dosha Vata
Parasti Vata cilvēki ir vāji attīstīti fiziski. To krūtis nav labi izveidojies, to vēnas un muskuļu cīpslas ir skaidri redzamas. Vata cilvēki parasti ir ļoti augsti vai ļoti zemi, ar plānām struktūrām, kas atklāj izvirzītas locītavas un kaulus sliktas muskuļu attīstības dēļ.
Mati ir cirtaini un reti, skropstas nav ļoti biezas un acis nav ļoti spilgtas. Naglas ir raupjas un trauslas. Fizioloģiski, apetīte un gremošana ir mainīgas. Viņi mīl saldu, skābu, pikantu un karstu dzērienu. Urīna ražošana ir slikta un izkārnījumi ir sausi un ierobežoti. Šie cilvēki ir radoši, aktīvi, modri un nemierīgi . Viņi runā ātri un ātri staigā, bet viegli nogurst.
Vata līdzsvara stāvoklis
Pareiza visu fizisko funkciju regulēšana.
Normālas kustības saistībā ar uzturu, gremošanu un izdalīšanos. Precīza prāta procesa darbība.
Par uztveri un rīcību atbildīgo iestāžu kontrole.
Gremošanas sulu stimulēšana
Vēlme vadīt aktīvu dzīvi; dzīvotspēju un līdzdalību.
Normālas konsistences evakuācija.
Normāls miegs.
Lielisks enerģijas stāvoklis .
Vata nelīdzsvarotības stāvoklis
Fizisko funkciju pasliktināšanās
Ar uzturu, gremošanu un izdalīšanos saistītu kustību kavēšana. Garīgā bezdarbība un apjukums, atmiņas pasliktināšanās.
Uztveres un darbības traucējumi, tukšas sajūtas un ilgs reakcijas laiks.
Gremošanas sulu trūkums.
Enerģijas un dzīves prieka zaudēšana.
Elpošanas traucējumi.
Bezmiegs, miega pārtraukšana.
Ko nesabalansē Vata
Bažas.
gavēšana
Nesaņemiet pietiekami daudz miega.
Ēd ātri.
Neievērojiet rutīnas veidu.
Ēd sausus, saldētus vai uzlabotus pārtikas produktus.
Dodas apkārt (ar automašīnu, lidmašīnu, vilcienu vai skriešanu)
Nekad nelietojiet ādu.
Izvairieties no karstām un mitrām vietām.
Cieš nopietnas vēdera operācijas.
Atspiežot jūtas.
Konsultācijas Vata līdzsvarošanai
Palieciet silts.
Katru dienu saņemiet masāžas (vai pašmasāžas) ar karstu eļļu.
Vismaz reizi mēnesī no profesionāla saņemiet regulāru masāžu.
Rudens periodā saņemiet vismaz desmit masāžas ciklu, kam seko sauna.
Vēlaties sasildīt pārtiku un garšvielas.
Izvairieties no ļoti aukstiem, aukstiem un ledus produktiem un dzērieniem.
Samaziniet neapstrādātus pārtikas produktus, īpaši ābolus un kāpostu ģimenes locekļus.
Vidēji lielais pākšaugu patēriņš.
Ieteiciet karstu, mitru un labi ieeļļotu pārtiku. (zupas, zāļu tējas un rīsi ar mazu eļļu).
Ieteiciet saldu, skābu un pikantu garšu.
Saglabājiet regulāru kārtību.
Izveidojiet tik drošu, mierīgu un mierīgu vidi.
Veikt vieglu un āra fizisko aktivitāti.
