Izbaudiet klusumu bez diskomforta



Uzmanību: mēs nesaprotam klusumu kā tādu vārdu uzkrāšanos, kurus vēlētos teikt, bet palikt tur, lai strādātu iekšēji, radot jūtas, kuras ir grūti pārvaldīt .

Tā nav pašcenzūra . Pat ne attaisnojums palikt ēnā un izvairīties no sevis mērīšanas.

Klusums: laiks un iekšējo kustību klausīšanās

Klusums ir kā bērni, kas aizver acis un atrod mieru. Klusums ir sveiks nakts vārdiem . Un tas ir arī durvis, lai dziļi ieietu kopienā ar citām dvēselēm.

Tomēr daudzi vārdi ir teikti tieši par bailēm no šī klusuma. Klusums var nosvērt, kaitināt. Tas var radīt papildu garīgās balsis, atbrīvot neizskaidrojamas vainas sajūtas.

Tāpēc vispirms jāstrādā iekšā. Saisties ar sevi, kā jūs ar bezdibenis, tāpat kā ar lielu mežu. Tas jādara. Saistieties ar sevi kā vērtīgu jomu.

Šajā gadījumā fiziskās prakses, kurās elpošana rada žestu (tai chi chuan, joga, qi gong, brīvā deja uc), var būt ļoti noderīgas. Meditācija ir arī spēcīgs un funkcionāls instruments, kas prasa pastāvīgumu un pakāpeniskumu.

Jūras izpēte ir tādā pašā nozīmē. Vai esat kādreiz mēģinājuši niršanu? Kad dodaties ūdenī ar kādu, stiprinās pašapziņa . Tas pats attiecas uz grupu niršanu, kur jūs esat atdalīts noteiktos laikos, bet jūs viens otru novērojat no attāluma. Un klusums un zilais apvalks, izšķīst, uzlabo sevis atmiņu.

Cik daudz klusums ietekmē cilvēka iekšējo dzīvi?

Sajūta savienībā ar visu

Patiesībā pat patiesa savienības sajūta ar kādu bieži var nokļūt klusumā. Piemēram, ja ļoti intensīva saikne ar diviem sasniedz "augstas temperatūras", vārdu pievienošana tikai novestu pie lielākas un varbūt ne noderīgas viršanas. Jums vajadzētu dot sev laiku, lai novērotu un dzirdētu iekšējo balsi .

Nav nejaušība, ka daudzi staigājot pa pāriem izlemj praktizēt klusumu vismaz vienu dienu vai vairāk nedēļā. Ja nevēlaties sasniegt ārkārtējus līmeņus, kas varētu radīt sarežģījumus, jūs joprojām varat ar savu partneri vai partneri pieņemt lēmumu par enerģijas taupīšanu . Un vārdi, kas patiesībā ir elpas trūkumi, aizņem tik daudz enerģijas.

Mēs esam vēsturiskā fāzē, kurā mums ir vajadzīgi bērni, dzīvnieki un daba. Mazās sarunās nav pazudis. Tas ir jautājums par jaunu perspektīvu, iespējamu izmaiņu.

Katrs no mums ir ļoti mazs cilvēces elements. Mēs esam kopējās dzīves biti . Tas klusumā ir ļoti labi saprotams un jo īpaši dažādās meditācijas atkāpšanās, kas dažos dzīves posmos var būt nepieciešami, lai atgrieztos pie tā, kas mēs esam, un cik intensīvi mēs varam izvēlēties dzīvot mūsu patieso dabu.

Dažos apziņas stāvokļa izmainīšanas gadījumos (skatīt, piemēram, holotropisku elpošanu, vai transpersonālu pieredzes gadījumos) var būt sajūta, ka vienā mirklī ir vairāk cilvēku. Es bieži atceros epizodi, ko Grof ziņoja savā tekstā "Holotropiskais prāts". Lielais transpersonālās piscoloģijas dibinātājs ziņo, ka Rusty Schweickart izgatavots no Apollo 9 lidojuma.

"Kad jūs pusotru stundu braucat pa zemi, jūs sākat saprast, ka mūsu identitāte ir viena no tām. Tas izraisa izmaiņas. [...] Tas gandrīz kļūst par īpašu atbildību, kas jums kaut ko stāsta par jūsu attiecībām ar to ko mēs saucam par dzīvi. "

Patiesībā jaunums padara to klusu, kā arī pārsteigumu. Varētu teikt, ka klusums ir priekšnoteikums, transportlīdzeklis, iekšējās transformācijas avots.

Achaan Sumedho rakstītais „klusuma skaņa” ir labs teksts, lai sāktu iekļūt sev

Iepriekšējais Raksts

Pilosella: īpašības, lietošana, kontrindikācijas

Pilosella: īpašības, lietošana, kontrindikācijas

Pilosella ( Hieracium pilosella ) ir augs, kas pieder A steracee ģimenei . Ar diurētiskām un antibiotiskām īpašībām tas ir noderīgs urīnceļu infekciju un cistīta gadījumā. Let's uzzināt labāk. > > Pilosella īpašības Pilosella galvenokārt ir spēcīgs diurētisks līdzeklis , kas divkāršo urīna daudzumu, un tāpēc augu izcelsmes zālēs tiek izmantota celulīta ārstēšana, potīšu pietūkums, apakšējo ekstremitāšu tūska, ūdens aizture, it īpaši, ja tā rodas ēšanas traucējumu vai zāļu ārstēšanas rezultātā. Pateicoties šai nosusināšanas darbībai , tiek veicināta...

Nākamais Raksts

Trīs soļu apmācība, lai sagatavotos vasarai

Trīs soļu apmācība, lai sagatavotos vasarai

Pavasaris un vēlu pavasaris var būt labs laiks, lai pamodinātu ķermeni, un dienas, protams, aicinās jūs to darīt. Aizliegt visus iluzorālos nodomus iegūt muskuļu garumu, liesu masu vai citu, tieši pirms vasaras: ķermenim ir nepieciešams pastāvīgs darbs, jūs nevarat improvizēt, lai to nevarētu veidot tā, kā jūs to vēlaties; domājot, tas nozīmē, ka tas notiek pret visiem galvenajiem vielmaiņas un kopīgajiem fizioloģiskajiem noteikumiem, neņemot vērā svaru uz psihi un pašu ķermeni, kas rada cerības, ko rada cerības. Tāpēc ir svarīgi paturēt prātā, k...