Tagad ir pierādīts, ka melnajai tējai ir fantastiskas īpašības. Dzerot trīs līdz astoņas tases melnās tējas dienā, var palīdzēt uzturēt labu vispārējo ķermeņa veselību, tā ka tās patēriņš katru dienu tiek aizstāts ar ūdeni jau daudzās pasaules valstīs. Jo īpaši tā parastais patēriņš ir labs kauliem, sirdij un zobiem.
Britu pētnieki ir pirmie, kas izceļ melnās tējas īpašības, ikdienas dzērienu patēriņā identificējot problēmas, kas saistītas ar koronāro artēriju skaitu un to risku samazināšanu noteiktā skaitā cilvēku.
Konkrētāk, ir pierādīts, ka melnās tējas īpašības ir par 11% vairāk pret miokarda infarkta rašanos.
Būtībā, dzerot 4 tases tējas dienā, pārliecinās, ka lielie asinsvadi pienācīgi paplašinās, ievērojami uzlabojot sirds veselību.
Kas padara melnu tēju par īpašu dzērienu
Melnās tējas īpašības galvenokārt ir saistītas ar flavonoīdiem, vielām, par kurām zināms, ka tās ir antioksidanti. Melnās tējas fluorīds arī pasargās no plāksnes un zobu sabrukšanas.
Visbeidzot, citas vērtīgās melnās tējas īpašības varētu dot priekšroku kaulu minerālu blīvumam, īpaši sievietēm, tāpēc tā patēriņš smalkā menopauzes fāzē ir ļoti noderīgs.
Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi, melnā tēja palīdz palēnināt Alcheimera slimības progresēšanu un palīdz cīnīties pret saaukstēšanos, paaugstinot imūnsistēmas aizsardzību.
Melnā tēja: kofeīns un dzelzs faktors?
Ir panākta vienošanās, ka pārmērīga kofeīna uzņemšana dienas laikā nav laba veselībai. Tomēr jāatceras, ka tasi melnās tējas satur aptuveni 40 mg kofeīna, salīdzinot ar 100 mg kafijas. 8 tases melnās tējas patēriņš dienā neizraisa postošas un kaitīgas diurētiskas iedarbības, ko izraisa kofeīna ļaunprātīga izmantošana, gluži pretēji, tas palielina koncentrāciju un stimulē smadzeņu reakcijas.
Tā vietā pievērsiet uzmanību dzelzs absorbcijai, jo melnā tēja to palēnina. Tiem, kas slimo ar anēmiju vai veģetāriešiem vai vegāniem, ieteicams patērēt melnu tēju prom no ēdienreizēm.