Ēteriskās eļļas vēdera taukiem



Vēdera tauki rada daudzus cilvēkus, neatkarīgi no vecuma, dzimuma un bieži vien pat dzīvesveida. Tauku daudzums, kas nogulsnējas uz vēdera zonu, atšķiras no cilvēka uz cilvēku, un tas ir atkarīgs no pilnīgi personīgiem cēloņiem.

Tomēr, ja ir taisnība, ka ģenētiskā nosliece var noteikt vairāk vai mazāk izteiktu tauku klātbūtni šajā ķermeņa teritorijā, nevis citās jomās, ir vienlīdz taisnība, ka dzīvesveids lielā mērā ietekmē vēdera taukus .

Hormonālās variācijas, konstitucionālā nosliece, slimības, dzīvesveids, un tādējādi tiek izmantots uzturs un kustības daudzums, stress, bet arī agrīnās menopauzes (Avots: Daba) ierašanās: visi šie iemesli ir tauku lokalizācija vēdera rajonā.

Vēdera tauki neatrodas vienā naktī: pēkšņi pēkšņi nepadodas ar bekonu, vismaz ne tauku dēļ. Vēdera tauki ir nepareizas uzvedības un dzīvesveida paradumu rezultāts, kas ilga laika gaitā . Tāpēc ir nereāli domāt par spēju novērst vēdera taukus īsos laika posmos un nerīkojoties dažādos faktoros.

Vēdera tauki, ieradumi ir jāmaksā

Veselīga un līdzsvarota uzturs, kā arī pastāvīga fiziskā aktivitāte ir pirmās jomas, kurās iejaukties. Ēdot nevienmērīgi, izmantojot ēdienu aizstājējus vai nesabalansētu uzturu, kā arī badošanos, neļauj jums zaudēt svaru uz vēdera. Arī pārspīlēties ar fizisko aktivitāti. Tas aizņem neatlaidību un pacietību, un jebkurš ekstrēms ir jāaizliedz.

Pat stress var tieši iedarboties uz hormonālo sistēmu un kortizola ražošanu, vai netieši, iedarbojoties uz mehānismiem, kas regulē badu, vēdera tauku veidošanos. Kontrolējot šīs dzīves jomas, vēdera tauki var tikt efektīvi un ilgstoši samazināti.

Dabiskā kosmētika var būt noderīga: izmantojot eļļu maisījumus un mērķtiecīgas masāžas, tā palīdz ādai palikt stingri un vēdera taukus var izšķīdināt.

Ēteriskās eļļas ir visdabiskākās, ko var izmantot ķermeņa skaistumam. Viņiem vienmēr ir nepieciešami īpaši piesardzības pasākumi un piesardzības pasākumi, jo tie ir spēcīgi un koncentrēti.

Visnoderīgākās eļļas, kas izmantojamas kā masāžas eļļu sastāvdaļas, ir:

> rūgtās apelsīna ēteriskā eļļa: rūgtās apelsīna ēteriskā eļļa paātrina termogēzi, kas ir noderīga vēdera tauku izšķīdināšanai;

> citronu ēteriskā eļļa: nosusināšana, palīdz likvidēt toksīnus no limfas cirkulācijas;

> greipfrūtu ēteriskā eļļa: kopā ar citronu tas ir lielisks pretcelulīts;

10 pilienus katra ēteriskās eļļas sajauc 30 ml mandeļu eļļas, 5 pilienus jojobas eļļas un 3 pilienus burkānu eļļas .

Masāža uz vietas vismaz divas reizes dienā dažas minūtes, līdz tiek atbrīvota patīkama siltuma sajūta.

Šo eļļu lietošanas laikā ir aizliegts pakļaut sevi saulei: tie var radīt plankumus uz bumbiņām, jo ​​tie ir fotosensibilizējoši.

Iepriekšējais Raksts

Citronu balzams ēteriskā eļļa: īpašības, lietošana un kontrindikācijas

Citronu balzams ēteriskā eļļa: īpašības, lietošana un kontrindikācijas

Melisas ēteriskā eļļa ir iegūta no Melissa officinalis , Labiate ģimenes auga. Pazīstams ar daudzajām īpašībām, tas ir gremošanas , nomierinošs un līdzsvarojošs , noderīgs arī spiedienam, gremošanai un nemieru nomierināšanai. Let's uzzināt labāk. Citronu balzama ēteriskās eļļas īpašības un priekšrocības Atjaunojoša hormonu sistēma, ko izmanto problēmām, kas saistītas ar menopauzi. Gremošanas līdzekļi , kas ņemti pēc...

Nākamais Raksts

Rūpēties par sevi ar Ajūrvēdas pašmasāžu

Rūpēties par sevi ar Ajūrvēdas pašmasāžu

Būtu jauki, ja vēlaties, lai masāža būtu labsajūta , iespējams, mūsu veselība būtu ievērojami uzlabojusies. Reālistiskāk ikdienas uzdevumi, piespiedu ritmi, plaši izplatītās ekonomiskās grūtības neļauj daudziem sabojāt sevi, kā gribētu. Neatstājot sevi par eksistenciālu aizvainojumu, gudrāk ir atrast konstruktīvus risinājumus. Vai mēs nevaram veltīt sev...