Premenstruālā sindroms un Baha ziedi



Termins "menstruācijas" nāk no latīņu menstruācijas ("ikmēneša maksājums"), un daudzskaitļa lietojums norāda uz cikliski atkārtotu datumu. Menstruācija ir dabiska parādība sievietēm, pirmais cikls var sasniegt aptuveni 9 gadus, bet citi var pat ierasties vēlāk, daži pat aptuveni 16 gadu vecumā.

Kas notiek mūsu organismā ar menstruālā cikla klātbūtni?

Menstruālā cikla laikā notiek virkne periodisku hormonālu un fizioloģisku pārmaiņu, to var iedalīt divās fāzēs: "olnīcu" un "dzemdes", šajās fāzēs parādās dažādas nervu sistēmas, hipotalāma, hipofīzes un olnīcu struktūras.

Menstruālais cikls parasti notiek ik pēc divdesmit astoņām dienām, skaitot no pirmās dienas līdz nākamajam menstruālā cikla sākumam, šajā periodā ir vairāki endometrija modifikācijas, kas pāriet no proliferatīvās fāzes uz slepenu . Pirmajā fāzē atjaunojas endometrija virspusējais slānis, kas precīzi saplūst ar iepriekšējām menstruācijām, otrais ir nepieciešams, lai radītu optimālu vidi mēslošanai. Parasti menstruālā cikla ilgums ir no 4 līdz 6 dienām. Tātad menstruālā cikla laikā ir tikai endometrija šūnu sabrukums, kas rodas sakarā ar estrogēnu un progesterona līmeņa samazināšanos.

Menstruālā cikla klātbūtne norāda uz auglības sākumu, tāpēc parādās arī mēslošanas un līdz ar to arī maternitātes hipotēze. Es teiktu ļoti svarīgu soli pusaudzim un uzmanību, lai izvairītos no nevēlamas grūtniecības.

Es uzdrīkstētos teikt, ka menstruālais cikls ir normāla sieviešu dzimuma sastāvdaļa, bet ļoti bieži viņi ir pieredzējuši ar trauksmi un nespēku "kā kaut ko, kas traucē mūsu projektus", virkne sajūtu mūsos aptver mūsdienās, sajūtu netīrs pat tad, ja mēs pirms tam mazgājāmies, bailes, ka citas smaržo smaržu, kas ir nepatīkamas mūsu smaržas sajūtai, nervozitātei, kas mūs uzbrūk katrai mazai lietai bez reālas motivācijas un dažreiz mēs jūtamies nomākti, klātbūtne ka kaitinošas galvassāpes, vispārēja nespēks.

Viņi vēl joprojām atrodas virknē tabu, protams, mūsu mātes mums paskaidroja, ka ar menstruāciju esam kļuvuši par " pieaugušām sievietēm ", bet viņi nepaskaidroja šo izmaiņu iemeslu. Runāsim par to šajā rakstā.

Nedēļu pirms cikla mēs parasti cenšamies nedaudz aizvērt sevi. Kad ovulācija ir beigusies, kas parasti notiek starp 12. un 16. dienu, ir samazinājies estrogēns un testosterons, kā arī palielinās progesterona daudzums, kas novedīs pie šīs slēgšanas pret sevi ar enerģijas samazinājumu. Menstruālā cikla laikā dažu stundu laikā pēc cikla sākuma pieaug estrogēns, tāpēc mēs sākam justies vieglāk un vieglāk nekā iepriekšējās dienās. Estrogēna klātbūtne, kas ilgs līdz 12. dienai, radīs lielāku entuziasmu un enerģiju.

Lai gan ovulācijas dienās termins, kas nozīmē nelielas olas atbrīvošanu no olnīcas (pārmaiņus ar katru ciklu), ir iespēja saņemt mātes; parasti mēs jūtamies pievilcīgāki citiem, un ir ļoti iespējams, ka citi mūs mūs atradīs pievilcīgāk. Pēdējās dienās pirms ciklā, no otras puses, estrogēni, progesterons un testosterons viss nokrīt līdz ļoti zemam līmenim, tāpēc mēs jūtam aizvainojumu, dusmas, nogurumu.

Jūs varat uzzināt vairāk par Baha ziedu īpašībām un izmantošanu

Kā mēs varam pārvarēt šīs menstruācijas problēmas?

1) Pirmkārt, uzmanība uz uzturu, kurai jābūt veselīgai un līdzsvarotai. Es stingri atbalstu, ka mūsu labā veselība ir dzimusi pie galda un ar to mēs varam samazināt veselības problēmas.

2) Mēs varam lietot magniju, kas bezmiegas un uzbudinājuma gadījumā palīdz daudz, tējkarote vakarā silta ūdens glāzē, ja tā vietā ir 1 tējkarote ½ l pudelē. no rīta dzert ūdeni.

3) daudz B6 vitamīna un suņu rožu palīdz mazināt šo noguruma sajūtu, nervozitāti, vispārējo maigumu. Šajā gadījumā Baha ziedi var arī palīdzēt mums , krabju āboli, ja tajās dienās mums ir sajūta, ka jūtaties netīrs, vai vismaz mēs esam apgrūtināti ar ciklu, impatiens, vervains satraukuma un trauksmes gadījumā, tad, protams, ir citi Katrā situācijā un vienmēr ir labāk runāt ar ziedu terapeitu, lai izmantotu pareizos ziedus un atrisinātu iepriekšminētās slimības, kuras iepriekš minējām.

Mēs nedzīvojam cikla dienas, piemēram, nespēks, vai kaut kas netīrs, bet vienkārši kā parastās dienas, nenododot projektus, nedēļas nogales, kino ar draugiem, peldēties pie jūras vai pie baseina uc, menstruālais cikls ir daļa no mums veselīgi, ka tur ir, bet galvenokārt ir daļa no mūsu sievišķības.

Tiem, kas to vēl nezina, menstruāciju kausi tirgū ir bijuši jau vairākus gadus, tie, manuprāt, ir ļoti noderīgi, tie atrisina virkni šo dienu rūpes, kā arī ietver labu ietaupījumu, jo vairs nav nepieciešams iegādāties iepakojumus. absorbējošs.

Tie ir diezgan viegli atrodami internetā, tie ir 2 izmēri, dažāda krāsa, tie ir hipoalerģiski, silikona, kas izgatavoti tieši tases formā, no kuras nosaukums iegūst, viegli uzliekams, tie ilgst aptuveni 3 gadus, tie ir viegli sterilizējami, tie ir tukši 3 vai 4 reizes dienā, un mums vairs nebūs sajūtu, ka citi var smaržot šo smaržu. Es uzdrīkstos teikt, ka tas bija skaists izgudrojums.

Iepriekšējais Raksts

Kickboxing, ķermeņa un prāta apmācība

Kickboxing, ķermeņa un prāta apmācība

Bokss, kurā ir atļauts izmantot arī plaukstās kājām, papildus roku rokās, sporta laukumos jau sen ir izmantots kickboxing . Mēs redzam ieguvumus ķermenim un prātam un vingrinājumiem, kas ietver stundu. Ieguvumi no sitiena boksa Pirmais derīgais kickboxing faktors ir tas, ka nav muskuļu zonas, kas nav apmācīta; otrais ārkārtējais faktors ir tas, ka tiek likvidēti daudzi toksīni un sadedzinātas daudzas kalorijas ; Trešais brīnišķīgais faktors ir tas, ka jums ir jautri un uzziniet par aizsardzības galveno leksiku . Turklāt iesildīšanās fāze...

Nākamais Raksts

Tabletes bērniem, lietošanas padomi

Tabletes bērniem, lietošanas padomi

Planšetdators ir dzimis kā līdzeklis, lai piekļūtu tīmekļa saturam, taču tas nav tikai tas. Tagad ir daudz pieteikumu, kas ir piemēroti arī bērniem; daži ir ļoti skaisti, noderīgi un informatīvi. Tātad tableti nedrīkst demonizēt, bet lietot pareizi . Tabletes bērniem, jā vai nē? Pirmais jautājums, ko vecāks jautā par planšetdatoru, ir tas, vai nodot to saviem bērniem. Protams, atbilde ir subj...