Šeit ir 5 padomi, kā pavadīt Lieldienas, kas atšķiras no citiem, nosakot kustības darbības, kas nekad nav bijušas izpildītas, pat tikai jautri un bez cerībām, kopā ar videi draudzīgu, dabisku Lieldienu izpēti. Apskatīsim tos kopā.
1. Izejiet no mājām ar čības, nezinot, kur iet un kad jūs atnākat
Jā, tas ir mazliet pretējs Lieldienām, kas noticis mierīgumā un daudzu cilvēku, varbūt radinieku vidū, bet daudzi no mums var dzīvot vēlamās vai nejaušās vientulības dimensijā. Un tad mums ir jāstaigā .
Pastaigas ir motora pamatdarbība, kas godina mūsu divpusējo attieksmi un atgādina mums par to, ko mēs darījām, lai nokļūtu taisni. Un to var izdarīt meditatīvā, apzinīgā, mierīgā veidā, saskaņā ar elpošanu. Un atstājot galamērķi uz iespēju, varat baudīt labāku prieku, ko ceļš sniedz.
2. Zvaniet kādam, kurš to neparedz
Atdzimšana, pavasaris, atverot jauno . Pārsteigums. Un vai jūs zināt, cik daudz prieka tas dod? Tātad, ko jūs gaida, saņemsiet, bez vilcināšanās. Patiesībā tas būs pārsteigums arī jums, ja neesat ilgstoši dzirdējis zvana saņēmēju.
Un nedomājiet par to, ko vispirms teikt, palikt pašreizējā brīdī un ļaujiet visu pakāpeniski plūst.
3. Pavadiet laiku dzejai
Dariet to tā, kā jūs vēlaties, palūdziet viesiem uzņemt katru dzejoli, izlasiet to pēc nejaušības principa, bet mēģiniet izveidot dzejas reklāmas savā Lieldienu dienās.
Dzejnieki ir tilti starp mūsu ādu un to, ko nevar redzēt. Tas būs pārsteigums, lai uzzinātu, ko cilvēki izvēlēsies, ko viņi uzskata par poētiskiem. Ja jūtat vēlmi rakstīt, atstājiet savu mobilo tālruni citā telpā un veltiet savu laiku.
4. Veiciet personalizētu Lieldienu stiepšanos
Esiet apkaunojoši godīgi ... kopš tā laika neesat pievērsis uzmanību muskuļu stiepšanai ? Nav svarīgi, vai jūs esat ievietojis dažus mārciņas, nav svarīgi, vai jūs ilgi neesat peldējuši, nedarbojas. Lieldienu rīts varētu būt ļoti laba ideja uzsildīt mazliet, sagatavot locītavas un pēc tam veikt kādu svētu stiepšanos, tīru muskuļu stiepšanos, kas ietver muskuļus, cīpslas, kaulus un locītavas. Tas, ka ekstensori skatās uz flexoriem, adduktori smaida pie nolaupītājiem, rotātoru intrarotatoriem.
Jūs varat arī izlemt veikt izometrisku stiepi, ko dēvē arī par "neiromuskulāro proprioceptīvo atvieglošanu" . Muskulatūra stiepjas lēni un maksimāli, kontrakcija tiek saglabāta 15 sekundes, tā atslābina 5, muskuļi atkal pagarinās.
5. No interjera līdz Lieldienu tīrīšanai
Jums būs jāizlasa raksti par feng shui, pēc pasūtījuma un telpām, kas atbilst garīgajai kārtībai, par to, cik svarīgi ir novērst jucekli, lieki. Aizmirstiet visu.
Pārlēkt uz gultas, atstājiet visu, kas ir netīrs, bez kauns, neviens. Neizslēdziet sevi, turpiniet ielūgt intīmos viesus, pat organizēt maltītes, atstājot telpas šajā valstī, un, ja iespējams, aicinot viņus radīt vairāk haosa. Tad visi guļ uz zemes un bez jebkādas kontroles trauksmes, bailes no sprieduma, izmetiet, kas nāk, vai tas ir kliedzieni, atzīšanās, domas, smiekli.
Atlaidiet, notīriet, noņemiet, ļaujiet tai plūst. Nogādājiet visus, klusējot, un atstājiet jūs arī, aizverot durvis, neuztraucoties par laiku, kad jums viss būs jāievieto atpakaļ (ja tā būtu saulaina diena, atstājiet logus atvērtus).
Tad mēģiniet izveidot vēl vienu diezgan ciešu koplietošanas pasākumu, kurā viņi brīvprātīgi palīdzēs jums tīrīt, pārvietot objektus, mazgāt traukus. Tīrīšana kļūs par sava veida partiju gan iekšējā, gan ārējā nozīmē.
Jūs vīraks, jūs mainīsiet objektu izkārtojumu. Un tas patiešām būs kā jauna gada sākums pavasarī saskaņā ar pilnīgi iekšēju kalendāru.
