Ķermenis un vārds Pilatesā



Vārdi ir neizskaidrojami, un ķermenis sagrauj gan notikumus, gan veidu, kādā tie ir aprakstīti.

Apmācībai paredzētā vidē, neatkarīgi no atsauces metodes vai disciplīnas, ķermenis ir klāt, klausās un darbojas ar visu atmiņā, kas ir šūnām.

Kad Pilates skolotājs iepazīstina cilvēku ar vingrinājumu, viņš to dara caur savām rokām, viņa uzmanību, viņa vārdiem. Giuseppe Bersani ir ļoti pieredzējis dejotājs un mācījis Pilates 5 gadus.

Padziļināsim ar viņu dažus aspektus, kas attiecas uz šo delikātu nosūtīšanas procedūru.

Es sāku sneaking jūsu Pilates stundā. Kādā brīdī jums ir jāvadās skolēniem un studentiem uz tādu vingrinājumu, kas prasa, lai viens mugurkauls uz otru tiktu novietots uz paklāja. Kā jūs sazināties ar to, kas viņiem jādara?

Pirmkārt, es vēlos norādīt, ka Pilates dzimis kā individuāla prakse ar mašīnām . Grupu darba, klases nodarbību ideja radās tikai vēlāk. Pēc tam atgriežoties pie vingrojuma: jūs varat izmantot vārdus, kas saistīti ar biomehāniskas dabas runu - tas ir skriemeļu gadījumā - vai izmantojiet attēlus, piemēram, klasisko pērļu kaklarotu, kas viegli jānovieto uz naktsgaldiņa, katrs skriemelis ir pērle.

Es studēju kopā ar Eric Franklin, "Vizualizācijas un kustības" autors. Viņš, piemēram, bez attēlu attēlošanas izmantoja priekšmetus kā vizuālu stimulu, kas reālā laikā pārvērtās par emocionālu impulsu; viņš turēja visu čemodānā, ko viņš ieradās klasē.

Nobeigumā es tomēr varu pateikt, ka lielākoties cilvēki paši iesaka jums vārdus. Tāpēc mācība vienmēr ir atjaunošana, jo valoda nav vispārēji kopīgu vārdu kopums, un tāpēc to ievedot Pilatesā nozīmē veikt nepārtrauktu uzlabošanu, kas prasa praksi, mācības, pacietību.

Nāc no dejas. Kā Giuseppe-dejotājs bagātina Giuseppe-Pilates skolotāja bagāžu?

Es nezinu, vai deja ir bagātinājusi mani vai nav, salīdzinot ar Pilatesu. Varbūt jutīguma nozīmē, jā. Deja ir kā sajūta vairāk nekā funkcionāla kustība. Es varu jums pateikt, ka maniem skolas skolotājiem Pilatesē ir bijušo dejotāju vai bijušo dejotāju fons.

Atklājiet vadību, pilātu izcelsmi

Kā jūs tuvojāt Pilatesu?

Kad es biju dejotājs Francijā, es strādāju ar bāru uz zemes, metodi, ko kodēja Boriss Knyaseff, lai veiktu fiziskos vingrinājumus uz zemes. Šajā praksē, kur grīda darbojas kā skolotājs, esmu sasniedzis ievērojamus rezultātus; Pilates bija sava veida spontāns turpinājums, jo zemes darbi jau bija daļa no manis.

Tiem, kas veic Pilates vingrinājumu, jāmeklē pareiza izpratne par muskuļiem, lai iegūtu saprātīgu vingrinājumu. Šajā gadījumā Pilates vingrinājumi nav līdzīgi kā jogas asana (amats)?

Pilates, kas balstās uz senajiem dibinātāja principiem un amerikāņu skolas mācībām, ir piedzīvojuši metamorfozi un reģistrētas pārmaiņas, kas to pārveidojušas par to, ko vidē sauc par " progresīviem Pilātiem ".

Šis termins definē metodes veidu, kas tiek nepārtraukti pārskatīts un labots; metožu klāsts ir paplašinājies, iekļaujot gan mūsdienu rietumu vingrošanu, gan senās disciplīnas, piemēram, jogu.

Es noticēju runāt ar Pilates skolotājiem, kuri salīdzina ķermeni ar mašīnu, kas, ja tā ir labi eļļota, darbojas vislabāk. Eļļas piliens ir viens Pilates treniņš, kas tiek veikts ar efektivitāti un koncentrāciju. Jūsu metafora, lai izskaidrotu Pilates?

Pilates kalpo ķermeņa reorganizācijai. Tā ir metode, kas atjauno pasūtījumu, dod pareizu funkciju katrai ķermeņa daļai, kas piešķirta tās īpašajai funkcijai.

Tāpat kā tad, kad jūs sevi gatavojat pirms ēšanas vai pēc gatavošanas; šeit Pilates ir gluži kā galda uzstādīšana, rūpīgi sakārtojot sudraba traukus, precizitāti un delikatesi.

Pilates atgriešanās ķermenī palīdz cilvēkiem atklāt savu labklājību, atklāt savus resursus un dot spēku jaunu radīšanai.

Jogilāti, jogas un pilates saplūšana

Iepriekšējais Raksts

Arbūzs: īpašības, uzturvērtības, kalorijas

Arbūzs: īpašības, uzturvērtības, kalorijas

Arbūzs pieder Cucurbitaceae ģimenei un ir lielisks uztura sabiedrotais, jo tam ir ļoti maz kaloriju un augsts sāls spēks. Let's uzzināt labāk. Arbūzs apraksts Arbūzs ir tipisks vasaras auglis. Nobriešanas periods ir no jūnija līdz septembrim. Tas ir ļoti populārs Vidusjūras baseina galdos un ir afrikāņu izcelsmes. Tiek uzskatīts,...

Nākamais Raksts

Nablus ziepes: Palestīnas zelts

Nablus ziepes: Palestīnas zelts

Nablus ziepju izcelsme un ražošanas procesi Nabluss, pilsēta, kas sniedza savu nosaukumu un izcelsmi šai ziepēm ar tūkstošiem īpašību, ir ļoti sena ciemats dažu kilometru attālumā no Jeruzalemes. Tāpēc tā ir atrodama tā sauktajās okupētajās teritorijās , kas ir pilna ar tūkstošgades tradīcijām, bet kam ir ļoti sarežģīti ģeopolitiskie apstākļi. Ziepju rūpnīcas, kas tradicionā...