Bet vai maigi mandeļu eļļa nav laba jūsu ādai? Barot un elastināt audumus?
Taisnība, un, ja mēs zinām kādus jogas, ayurvedic un ķīniešu kultūras pamatus, mēs varam saprast, kā āda ir cieši saistīta ar mūsu tievās zarnas labklājību .
Tradicionālā ķīniešu medicīna metāla kustībā redz funkcionālu savstarpējo saikni starp plaušu, zarnu un ādas enerģiju, trīs orgānu apmaiņu starp organisma iekšpusi un ārpusi, orgāniem, kas veic filtrēšanas darbību, kas smago pārvēršas plānās un smalkās par smagu par alķīmisku rituālu.
Tātad, kāpēc neuzskatu, ka tas, kas ir labs vienam no šiem trim orgāniem, ir enerģiski tuvu pārējiem diviem?
Tā darbojas saldo mandeļu eļļai. Mūsu kultūra nepārdomā to iekšējai lietošanai paredzētu eļļu vidū, bet, ja mēs pārbaudām tās tīro izcelsmi un ražošanas procesus bez ķīmiskajām piedevām, mēs varam arī to integrēt mūsu uzturā ar nepieciešamajiem piesardzības pasākumiem.
Saldā mandeļu eļļas īpašības iekšējai lietošanai
Saldā mandeļu eļļa ir ļoti blīva, tik maz ir pietiekami, bet kādas īpašības tam ir mūsu zarnu labklājībai? Tas ir bagāts ar B vitamīniem, un E vitamīns, ko mēs tagad esam iemācījušies, ir labs mūsu audiem.
E komplekss ir īpaši svarīgs: šis vitamīns sastāv no tokoferolu grupas, kas veic aizsargfunkciju no fosfolipīdiem, no steroīdu hormonu prekursoriem un no F vitamīna vai būtiskām nepiesātinātām taukskābēm.
Šie četri elementi ir E vitamīna neatdalāmi komponenti. Lai nodrošinātu šī kompleksa, jo īpaši tokoferola, labu iedarbību, ir nepieciešams sinerģisks sālsūdens, kas ir arī saldo mandeļu eļļā, piemēram, magnija, kālija, iedarbība., vara, cinka, fosfora un kalcija.
Eļļa, kas ir pilnīga, spēlē iekšējo audu eļļošanas, barojošo un pretiekaisuma iedarbību, mēs domājam par kuņģa un zarnu cilpām, kas pakļautas gremošanas skābes, zarnu baktēriju un katabolītu blokiem.
Spēja periodiski integrēt saldo mandeļu eļļu mūsu uzturā nozīmē ļoti bagātīgu kompleksu, kas nomierina no pirmajiem elpceļiem līdz zarnu pēdējai daļai.
Lasiet arī Vai zināt visas mandeļu eļļas īpašības? >>
Saldie mandeļu eļļa izmantošanai pārtikā
Aukstā presētā saldo mandeļu eļļu var ievest mūsu uzturā. Daudziem nepiesātinātiem taukskābēm, mononepiesātinātiem un Omega 3 to iesaka daudzi dietologi, jo tas ir labs tauku padeves līdzeklis un cīnās ar holesterīnu .
To var izmantot kā garšvielu eļļu, kas ir daudz, lai aizstātu olīveļļu vai kā papildinājumu pērlēm vienkāršākai ievadīšanai.
Saldie mandeļu eļļa un zarnas
Mīksto mandeļu eļļas mīkstinošās īpašības labi atbilst mūsu zarnu vajadzībām, pat veselīgākajām un labi funkcionējošām. Faktiski šī eļļa mīkstina izkārnījumus, ieeļļo zarnu cilpas, dezinficē zarnu floru, attīra jutīgākās iezīmes, piemēram, dilstošā resnās zarnas, novērš hemoroīdu un plaisu veidošanos.
Cik daudz mums jāpieņem? Jūs varat izmantot 1 līdz 3 ēdamkarotes dienā, nepārspīlējot to, jo tas var kļūt par spēcīgu caureju, kas nav īsti labvēlīga beigās.
Tā kā mūsu zarnām ir sava atmiņa, būtu labi to nepārtraukti izmantot, bet tikai uz īsu laiku, mainot to ar citiem garšvielu veidiem vai cita veida draugiem, kas ir mūsu zarnu regularitātes draugi. Diēta maiņa vienmēr ir ieteicama, kā arī garšvielas un piedevas, kas ir mūsu sezonas cikliem.
