Šeit mēs esam, tagad tas ir auksts, daži no mums jau ir sākuši šķaudīt, un varbūt viņi jau dzīvo ar dažām drudža rindām.
Aukstums jau ir sācis "gūt upurus". Nekas nopietns, bet tas ir nepatīkami, lai būtu aizlikts deguns, sarkanas un ūdeņains acis, un justies mazliet noguris.
Jums ir nepieciešams dzert daudz, palikt silts, atpūsties pēc iespējas ātrāk un ātri, viegli, dabiski novērst, lai ārstētu aukstumu.
Šeit ir 5 peles aizsardzības līdzekļi ... pārsteigums no virtuves.
1. Apstrādājiet saaukstēšanos ar sālītu karstu ūdeni
Nē, neuztraucieties, tas nav dzēriens! Tas kalpo, lai noskalotu degunu, lai to noņemtu un atbrīvotu, lai uzvarētu vīrusus "bud". Lūk, kā to sagatavot: ievietojiet trīs tējkarotes sāls un vienu no bikarbonāta tējkannā verdoša ūdens (vēlams destilēt).
Ļauj nedaudz atdzist un ieelpot, vienā nāsī. Daži izmanto ērtākai lietošanai plastmasas šļirces.
Alternatīvi, jau ir sagatavoti sālsūdens flakoni, kas jāinjicē nāsīs, kā tas ir izdarīts jaundzimušajiem. Šādā veidā sagatavotais sālsūdens labi darbosies arī, lai veidotu gargles . Iekaisis kakls bieži ir nesaraujamais aukstuma pavadonis.
Ja tā vietā jūs sāls un cepamais sodas ieliet verdošā ūdenī (zema un plata), jūs varat arī tieši ieelpot tvaiku, vēlams ar dvieli uz galvas, lai netiktu izkliedēti tvaiki, un esiet uzmanīgi, lai neapdedzinātu sevi.
Saglabājiet kabatlakatiņus parocīgiem!
2. Apstrādājiet aukstumu, gulējot "starp diviem spilveniem"
Bieži nakts ir visgrūtākais laiks, kad ir auksts.
Lai izvairītos no deguna sastrēgumiem, ievietojiet citu spilvenu : miega ar nedaudz slīpi rumpi palīdzēs saglabāt deguna brīvību.
Labāk, ja jūs arī uzturat mitrinātāju, kas novērš deguna gļotādu sauso sausumu (bieži sildot) un palīdz iztīrīt degunu.
3. Izārstējiet aukstu ar ingvera burvību
Pretiekaisuma, stimulējoša un atslābinoša iedarbība, pateicoties tā patīkamajam "mazajam ērcim", ingvers ir ļoti efektīvs līdzeklis saaukstēšanās gadījumā. Mēs to varam izmantot dažādos veidos, piemēram:
- Zāļu tēja ar karstu ūdeni un svaigu ingveru, citrona sulu un kanēļa šķipsniņu. Dzert, bet arī izmantot, ieelpojot tvaiku, ko tas izlaiž, kad ūdens ir vārīšanās laikā
- Mājas sīrups, gatavots ar verdošu ūdeni, svaigu ingveru un cukuru vai medu. Atstāj atdzist līdz vēlamajai konsistencei.
4. Aukstuma ārstēšana ar ēteriskajām eļļām ... un šefpavāra ideja
Augi jau to domājuši: timiāna, eikalipta, rozmarīna, piparmētru, lavandas un tējas koka ēteriskajām eļļām ir dekongestanta iedarbība, kas ātri atbrīvo elpošanu.
Tos var izmantot individuāli vai kopā kopā ar jūsu iecienītākajiem. Izmantot tos 100% tīra, pārliecinieties, vai tas ir rakstīts " lietošanai pārtikā ", un izmēģiniet tos šādos veidos:
- Aromātiskie tvaiki : vāra ūdenī katliņā, tad ielieciet 10 pilienus ēteriskās eļļas (vai 10 pilienus jūsu iecienītākā maisījuma, ko jūs esat gatavojis vai būs pieprasījuši augu izcelsmes zālēs); ieelpojiet tvaikus, vēlams ar dvieli uz galvas un aizvērtas acis.
- Balzama ziede : viegli sasildiet kokosriekstu eļļu vai Shea sviestu, pievienojiet 15 pilienus izvēlētās ēteriskās eļļas (vai 15 pilienus jūsu iecienītākā maisījuma, ko jūs esat sagatavojuši vai pieprasījuši augu izcelsmes zālēs), ļaujiet atdzist un pēc tam izplatīties uz krūtīm vai (mazās devās) zem deguna .
- Balzamiskā vannas sāļi : gatavojieties ar glāzi angļu sāļu, uz kuriem jūs pievienosiet 10 pilienus ēteriskās eļļas (vai 10 pilieni jūsu iecienītākā maisījuma, ko jūs esat gatavojis vai būs pieprasījuši augu izcelsmes zālēs); gatavojieties karstā vannā ar lielu tvaiku, pievienojiet sāļus un iegremdējiet veselīgu atpūtu .
- Šefpavāra Mario Oriani ideja : aromātisks Fumenti . Piepildiet katlu ar aukstu ūdeni un uzkarsē; pievienojiet timiāna un rozmarīna zariņus, un drosmīgajiem arī ķiploku daiviņas un pusi sīpolu (ar mitru siltumu atbrīvo balzamikas eļļas). Pēc tam ieelpojiet tvaikus, vēlams ar dvieli uz galvas un acis aizveras vismaz 15 minūtes, elpojot tieši uz tvaika
5. Apstrādāt aukstu ar karstām tabletēm
Bieži aukstums izpaužas kā sinusīts : galvassāpes, īpaši piere, virs acīm, un sāpes "acīs". Ir nepieciešams atbrīvot šo sastrēgumu, ar tiešajiem iepakojumiem uz vietas.
Ir somas ķiršu akmeņi, kas jākarsē mikroviļņu krāsnī un tiek pielietoti apkārtnē. Darbojas arī dvieļi (mazi, no sejas), kas ir mitri un silti uz pieres .
23042.jpg "data-type =" article_long ">
