Vai auto-erotisms liek jums zaudēt svaru?



Ar MySecretCase

Šī masturbācija nav kaitīga veselībai, bet, gluži otrādi, sniedz dažādus ieguvumus no fiziskā un psiholoģiskā viedokļa, mēs maz mācāmies. Zinātne apstiprina, ka masturbācija samazina stresu, uzlabo miegu, veicina labu humoru un atvieglo pāru baudu. Un, ja autoerotisms arī liek jums zaudēt svaru?

Cik kaloriju sadedzināt ar seksu un masturbāciju

Kaloriju skaitītājs rokā, jūs varat viegli noteikt kalorijas, kuras sadedzināt seksuālās aktivitātes laikā . Tādējādi mēs vismaz zināmā mērā zinām, cik daudz dzimuma mēs varam zaudēt svaru.

Ļoti nesen publicēts raksts Saulē, diemžēl, mazina entuziasmu : vidējā seksuālā attiecība, kas ilgst 6 minūtes, noved pie aptuveni 20 kaloriju dedzināšanas . Nekas, kas var padarīt seksu par derīgu alternatīvu treniņam sporta zālē, skriešana vai peldēšana.

Mēs varam pieņemt, ka situācija būtiski nemainās pat tad, ja apsverat masturbāciju .

Pašlaik nav zinātnisku pētījumu, kas sīki pastāstītu, cik daudz enerģijas tiek patērēts ar autoerotismu. Ja mēs patiešām vēlamies būt optimistiski, mēs varam iedomāties, ka, izmantojot masturbāciju, varam nodedzināt vēl dažas kalorijas, ja ņem vērā tikai ilgumu, kas pārsniedz 6 minūtes.

Taču ir labas ziņas: ja autoerotisms neuzliek mums zaudēt svaru tieši, tas netieši šķiet lielisks sabiedrotais līdzsvars .

Jo masturbācija liek jums zaudēt svaru

Savā bestselerā " Tu esi kāpēc jūs ēdat ", Dr. Ramani Durvasula, Kalifornijas Valsts universitātes psihologs un pētnieks, pēta iemeslus, kas noved pie ēšanas un uztura mēģinājumu neveiksmes.

Ja kompulsīvs pārtikas patēriņš ir mierinājums un iepriecinājums, to atņemšana var būt ļoti nomākta un sarežģīta.

Un šeit, negaidīti, attēlā iestājas masturbācija : ārsts iesaka autoerotismu kā alternatīvu - un veselīgu - baudu un gandarījumu. Regulāri lietojams aizstājējs bez ogļhidrātu un tauku kalorijām.

Dr Durvasula var šķist neparasts priekšlikums, bet tas kļūst mazāk, ja mēs uzskatām, ka masturbācija ir tikšanās brīža un saskarsme ar sevi, veids, kā mīlēt savu ķermeni un rūpēties par to .

Mīlestība pat tad, ja cilvēks nejūtas labi ķermenī un gribētu to mainīt, tas var būt neliels, bet nebūt nenozīmīgs papildu stimuls veselīgāka un veselīgāka dzīvesveida izvēlei.

Neaizmirstot, ka oksitocīna un dopamīna izdalīšanās, kas notiek seksu pa pāriem un masturbācijas laikā, uzlabo garastāvokli. Un tas atvieglo izvēli starp cupcake un sabalansētu uzkodu!

Iepriekšējais Raksts

Kickboxing, ķermeņa un prāta apmācība

Kickboxing, ķermeņa un prāta apmācība

Bokss, kurā ir atļauts izmantot arī plaukstās kājām, papildus roku rokās, sporta laukumos jau sen ir izmantots kickboxing . Mēs redzam ieguvumus ķermenim un prātam un vingrinājumiem, kas ietver stundu. Ieguvumi no sitiena boksa Pirmais derīgais kickboxing faktors ir tas, ka nav muskuļu zonas, kas nav apmācīta; otrais ārkārtējais faktors ir tas, ka tiek likvidēti daudzi toksīni un sadedzinātas daudzas kalorijas ; Trešais brīnišķīgais faktors ir tas, ka jums ir jautri un uzziniet par aizsardzības galveno leksiku . Turklāt iesildīšanās fāze...

Nākamais Raksts

Tabletes bērniem, lietošanas padomi

Tabletes bērniem, lietošanas padomi

Planšetdators ir dzimis kā līdzeklis, lai piekļūtu tīmekļa saturam, taču tas nav tikai tas. Tagad ir daudz pieteikumu, kas ir piemēroti arī bērniem; daži ir ļoti skaisti, noderīgi un informatīvi. Tātad tableti nedrīkst demonizēt, bet lietot pareizi . Tabletes bērniem, jā vai nē? Pirmais jautājums, ko vecāks jautā par planšetdatoru, ir tas, vai nodot to saviem bērniem. Protams, atbilde ir subj...