Masāžas priekšrocības



Masāžas priekšrocības

Ir dažādi masāžas veidi: sports, anti-stress, dekontrole, terapeitiskā, limfodrenāža, modelēšana, shiatsu, tuinà, ajūrvēdas, taju, ar eļļām, masāžas akmeņi un daudzi citi.

Jebkura terapija, kas ietver kontaktu, spiedienu un gaismas vai dziļu ādas, locītavu un audu manipulāciju, ir daļa no plašās masāžas prakses.

Masāžas priekšrocības, neatkarīgi no izmantotās tehnikas, var vispārināt:

> Ietekme uz virspusēju apriti : gandrīz visas masāžas ir saistītas ar ādas pieskārienu vairāk vai mazāk.

Rīcība uz roku kustību ādu ir iztukšošanās un toksīnu izvadīšana : neatkarīgi no masāžas veida, pat ja netiek piemērota stingri drenāžas tehnika, virsmas aprites uzlabošanai ir priekšrocības asinsritē. limfātiskās īpašības, uzlabojot ādas labsajūtu un novēršot pietūkumu un tūsku;

> ietekme uz saistaudu un muskuļiem : masāžas ieguvumi ir ne tikai virspusēji, bet arī dziļi. Saites audi, izmantojot manipulācijas ar masāžu, iegūst lielāku elastību. Tas pats attiecas uz muskuļiem: masāža ļauj atslābināt muskuļus, kas ir līgumi, un tonizēt mazāk izmantotos muskuļus;

> ietekme uz nervu sistēmu : saskarsme, kurai pievienota uzticība un cieņa, caur ādu nodod nomierinošu un relaksējošu iedarbību uz centrālo nervu sistēmu. Tas ļauj jums vēlreiz harmonizēt hormonu ražošanu, īpaši, ja atrodaties emocionālā, fiziskā vai garīgā pārslodzes situācijā, ļaujot organismam labāk reaģēt un atgūt līdzsvaru;

> dažādas terapeitiskās iedarbības : ir daudz veidu masāžas, kuru mērķis ir atrisināt specifiskas patoloģijas. Īpaši tradicionālās masāžas, piemēram, tādas, kas saistītas ar ķīniešu un Ajūrvēdas medicīnu, tiek izmantotas slimību ārstēšanai. Tas pats attiecas uz refleksu masāžu, ko izmanto orgānu stimulēšanai, nerīkojoties tieši uz tiem;

> ietekme uz orgānu darbību : ķermenis ir viens, āda ir saistīta ar muskuļu un audu pamatā esošo slāni, tāpat kā centrālo nervu sistēmu, kā arī uz dziļajiem orgāniem. Darbojoties uz ādas un muskuļiem, izmantojot masāžu, tiek stimulēta arī orgānu darbība, pat ja nav tiešas iedarbības uz anatomiskām zonām, kas ir pašu orgānu sēdeklis. Vēl jo vairāk iemesls ir tas, ka dažas precīzas vēdera masāžas darbojas, tonizējot vai atslogojot iekšējos orgānus, piemēram, kuņģi, aknas un zarnas;

> emocionālā un psiholoģiskā ietekme : kontakts ir svarīgs jebkuras dzīvās būtnes sfērā. Izmantojot kontakta pieredzi, veidojas uzvedība un personības. Šī dimensija, ko tik kropļo kultūra un sabiedrība, ir tikpat svarīga kā fiziskās un garīgās daļas aprūpe.

Masāžas kontakta kvalitāte ir ļoti svarīga, kā arī nosaka iegūto rezultātu kvalitāti visos līmeņos. Tāpēc ir svarīgi paļauties uz kvalificētu operatoru rokām un rūpīgi izvēlēties gan masāžas veidu, gan masāžas veidu.

Iepriekšējais Raksts

Dabas aizsardzības līdzekļi lūzumiem

Dabas aizsardzības līdzekļi lūzumiem

Par laimi, lūzumi nav tik plaši izplatīti, bet tie, kas cieš no tā, sūdzas par degšanu nepanesamajā daļā. Kas tas ir tieši? Plaisas ir nelielas, vairāk vai mazāk dziļas izcirtņi, no kuriem daži var pārvērsties par reālām ādas čūlas, kas parādās ļoti dažādās ķermeņa vietās : uz rokām, uz krūtīm, ap anālo atveri, uz papēžiem. Viņi sev līdzi sadedzina, dažreiz ni...

Nākamais Raksts

Pārdomas par B12 vitamīna patēriņu

Pārdomas par B12 vitamīna patēriņu

Mēs lasām daudzus skaitļus un daudzus procentus, kas saistīti ar B12 vitamīna patēriņu, bet bieži vien mēs neparedzam, kam šie skaitļi tiek ziņoti, it kā visēdam, veģetāriem un vegānam būtu vienādi metabolismi. Tā ir kļūda augšup, kas bieži izraisa trauksmi. Tā vietā ir nepieciešamas skaidras atšķirības, īpaši, ja mēs pētām attiecības starp B12 vitamīnu un olbaltumvielām. B12 vitamīns un proteīni Lai olbaltu...