Menstruālā cikla, borage un kustība

Ejam kopā ar Mēnesi. Mēģināsim tur iet burtiski, nevis metaforiskā nozīmē, ka mēs esam "saded" (vai mēs esam pirmie, kas to valkājam), kas ir tuvāk nemierīgumam, nekā ievērot dabisko ciklu.

Tomēr dienās pirms cikla, spriedzes, pietūkuma un aizkaitināmības sajūta ir patiešām konkrēta. Borage eļļa var palīdzēt mums ar menstruāciju un vairāk. Un kustība vienmēr ir viens no vērtīgākajiem sabiedrotajiem.

Pietiek, lai izvairītos no neērta un neproduktīva kļūda: apturēt pastāvīgo pastāvēšanu un nepiedalīšanos šajās dienās.

Ļaujiet mums būt vitāli svarīgiem, jo cikls ir, lai atgādinātu mums par to, kādu skaistu mehānismu mēs esam. Arī teica: dzīve.

Premenstruālā sindroms un psihi

Neapmierinoša emocionālā dzīve naturopātijā var būt saistīta ar sliktu menstruāciju, tāpat kā bloķēta vai aizkavēta menstruācija var izteikt atteikšanos nonākt saskarē ar instinktu.

Emocionālā līmenī auglīgā fāze ir "vieta", kur vislielākā sieviešu dzīves izpausme . Mēs to saucam par premenstruālu sindromu, izpausmi, kas satur dažādus simptomus: ūdens aizturi, krūšu sāpes, garastāvokļa svārstības, migrēna, bezmiegs, aizkaitināmība.

To sauc arī par PMS, priekšlaicīgu sindromu . Labi, tas ir klasificēts un kataloģēts, bet mēs cenšamies nevis padarīt to par nosodījumu, kas atbrīvo mūs no regulārām funkcijām.

Visas bora eļļas īpašības un priekšrocības

Borage un kustība

Burundes eļļa pērlēs ir bagāta ar augu hormoniem, kas vājina ar menstruāciju saistītos traucējumus. To lieto cikliem (ne vairāk kā mēnesi) un terapiju atkārto 2-3 reizes gadā. Mēs vienmēr iesakām izpausties jūsu ārstnieciskajā vai parafarmaceitē . Parasti tiek ņemtas 3-6 pērles dienā, sākot no 7-10 dienām pirms paredzamās plūsmas sākuma. Tas dod labumu hormonālajam līdzsvaram un tas ir arī lielisks iedarbība uz ādu, ja rodas pinnes vai sāpīgi pimples.

Izvairīšanās no izīrēšanas nozīmē arī pārvietošanos. Ķermeņa treniņam jābūt nemainīgam, jo, padarot mūs par cikla daļu, mēs nevaram neizdoties izpaust savu dinamiku ar savu fizisko. Cik daudz kustēties un kā? Iet uz jogu (vienmēr brīdiniet savu skolotāju, kad esat pilnā plūsmā vai tieši pirms tam, ja viņš / viņa neprasa jums, kas notiks vairāk vai mazāk vienmēr), maigu vingrinājumu, vieglu braukšanu, pilates ne pārāk intensīvu, garu pastaigas, maigie velosipēdu braucieni. Palīdziet sevi ar pārtiku, kas ir jūsu laba gāze. Nepildiet ar cukuru vai baltiem miltiem. Fiondatevi uz augļiem un dārzeņiem. Jā, kviešu dīgļiem uz salātiem, jā - aļģēm. Un labi pavadoņi visiem evolūcijas un turpmākajiem cikliem.